• Jul 4, 2026 l entrainement fonctionnel la stabilité du tronc et la force des bras. Tractions ou tirages : pour renforcer le dos et les épaules. Rotations russes : pour la mobilité de la colonne vertébrale et la stabilité abdominale. Utilisation d’outils spécifiques Pour augmenter la variété e By Genevieve Nolan
