• Feb 28, 2026 die funf tibeter das alte geheimnis aus den hocht szuführen, erfordert kein Equipment und kann überall praktiziert werden. Hier sind die Übungen im Überblick: 1. Der Kreisel (Der Kopfstand der Tibeter) Ziel: Aktivierung der Chakren, Verbesserung der Durchblutung und Stimulierung der Drüsen. Ausführung: Man beginnt in der sitzenden Positio By Else Langworth
